本丛书概述了与人类的健康息息相关的吃、喝、睡、动、性。要想获得健康，自然就应该从这几个方面入手。本书精选了有关睡眠的文章若干，从睡眠之于生命的重要、睡眠的时间、睡眠的质量、睡眠与疾病、睡眠的误区、失眠的防治等方面分门别类地进行介绍，并且还有对老人、幼儿、……

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