近年来，死于大肠癌的患者逐年增多。虽然就目前的研究来看，大肠癌的罹患原因还未被揭晓，但是肠内环境的恶化已经被推上了终极审判台。饮食西方化是肠内环境恶化的罪魁祸首之一，但是不良的生活习惯、不健康的减肥方式、运动量的减少等等共犯也数不胜数。本书介绍了在日常生活中通过调节饮食等方法改善肠道环境，从而达到养生的目的。

📙 相关书籍

  1. 《给肠道洗洗澡》高清PDF 本书从肠道环境开始分析,让你拥有最正确的肠道养护知识,并进一步告诉你,如何开始整肠计划,由改变生活、饮食、运动习惯,逐渐调理肠道的功能。想改善肠道造成的便秘、腹痛、胀气、消化不良、肥胖、痘痘……困扰吗?现在就请打开这本书,全面启动您的肠道自愈力来提升健康吧!...
  2. 《百病皆可清肠治》高清PDF 让自己的肠部变清洁的重点就在于“怎么吃”和“怎么排泄”。一切奥妙就集中在这两点上，忽略其中任何一环，体内的循环都不会通顺。而体内循环—旦堵塞就不可避免会出现便秘。这本书旨在教给你用30天的时间令自己体内的循环变通畅的方法。如果你能够遵守本书介绍的那些小规则，就一定能够发现身体的变化。只要你的肠部状况......
  3. 《做自己的医生》高清PDF 本书作者结合自己四十余年的医务工作的经历，在工作之余，广泛查阅资料介绍了高血压、糖尿病、冠心病、心律失常、高血脂、脑血管病等慢性病的诱发因素、非药物预防、治疗等常识，以普及健康教育知识，让全民树立健康的生活方式，让每个人都成为自己的医生，已实现健康长寿的梦想。...
  4. 《6个月打造健康身体》高清PDF 韩国首尔医科大学的柳泰宇教授，从20余年的诊疗实践中总结出了一套6个月打造健康身体的神奇计划。《6个月打造健康身体》就是详细介绍了这项计划内容。 这项6个月计划，从锻炼身体感知、控制饮酒、戒烟、有氧运动、保持正常体重、减少对药物的依赖六大方面入手，结合个人体质和生活状态，强化身体免疫功能，增强对疾病......
  5. 《养胎其实很简单》高清PDF 本书包括孕妇饮食、按摩、体质改善及孕期反应等等，教你养胎保健绝招，让妈妈不虚胖，胎儿还壮壮，是权威的养胎秘籍，是每个孕妈妈必备的养胎圣经，养好胎并不难，关键是要有一本货真价实的养胎圣经。...
  6. 《女人的艾灸养颜保健书》高清PDF 如今，越来越多的女性关注美容养颜和养生保健方面的知识。女性朋友要想保持娇好的容颜、拥有健康的身体，艾灸不失为一个好方法。本书由资深艾灸师编著，从艾灸的基础知识讲起，进而介绍了女性如何通过艾灸“灸”出美丽容颜，如何通过艾灸防治月经不调、子宫肌瘤等常见妇科病，如何顺应四季变化养生。同时，作者还给出了正确......
  7. 《越暖越美丽 女性身体调养书》高清PDF 本书从体寒入手，详细介绍了子宫保暖、心脏保暖、肺部保暖、肾脏保暖、肝脏保暖、脾部保暖的食疗法、按摩法以及瑜伽调养法，不但能从根本上改善体寒症状，还能让身体越来越温暖，让气血流畅、面色红润，从而使女人变得更加美丽动人。...
  8. 《围产期保健与营养》高清PDF 本书分为孕前篇、妊娠篇、胎教篇和产后篇四部分，主要内容包括：婚前保健；婚育保健；妊娠早期生理及保健；妊娠中期生理及保健；妊娠晚期生理及保健；孕妇检测与管理；孕期营养；正常分娩等。...
  9. 《学点中医保健康》高清PDF 本书分五大部分，主要内容包括中医的健康观、中医的基本知识、中医的预防观、简便的中医药治疗与保健知识、认识应该去医院治疗的疾病。...
  10. 《内脏脂肪，你必须减》高清PDF 糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝，已经成为困扰现代人健康的常见疾病，而且发病年龄有越来越年轻化的趋势。内脏脂肪超标便是引发这些疾病的罪魁祸首。预防与治疗糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝的关键，就在于减去多余的内脏脂肪。本书作者青木晃是日本著名医学专家，在治疗此类疾病方面有非常深入的研究和独到的见解。......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。