如何健康、长寿是每个人，每个家庭，乃至整个社会都在思考的问题。那么，健康长寿有没有秘诀呢，本书是《实用家庭保健》丛书之一，围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题，从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发，结合中老年人的身体状况，用浅显生动的语言把最新的医学知识和理念编成一听就懂，一懂就用，一用就灵的百姓语言，细致入微，切实可行。

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