本书由专家指导,指导读者解读食材的营养密码,教会读者挑选优质的食材,均衡搭配一日三餐,为读者扫清常见的营养误区。本书还针对不同季节和不同人群,分类提供最适合全家老小的营养食谱,并且针对常见疾病,提供健康营养食疗餐,帮助我们的身体找回健康。

📙 相关书籍

  1. 《健康中国2030系列丛书 健康饮食宜与忌》高清PDF 《健康饮食宜与忌健康中国2030家庭养生保健丛书》内容丰富、科学实用，系统地整理和总结了古今的医学家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，详细地阐述了养生保健饮食宜忌、日常饮食宜忌、常见病饮食宜忌、四季养生饮食宜忌以及其他需要引起注意的实用饮食宜忌等，帮助人们走出认识误区，正确地认识和掌握......
  2. 《食物养生宜忌与祛病偏方》高清PDF 本书通过通俗易懂、深入浅出的文字，详细介绍了人们日常生活所需要的蔬菜、水果、菌藻、肉食、水产、调味品、粮油、奶、蛋等营养物质的性能与应用，食物之间的相克与搭配，以及四季养生、饮食祛病小偏方等的知识。...
  3. 《饮食宜忌搭配》高清PDF 本书结合中西医研究成果，告诉您食物有哪些鲜为人知的神奇功效，食物将如何影响您的身体健康，哪些搭配食用将产生意想不到的养生效果，哪些是不能同时食用的，一些食物在食用过程中又有哪些需要特别的注意的地方等。...
  4. 《相宜相克圣经》高清PDF 本书介绍了食物与食物的相宜相克，每一种食物分别介绍别名、性味归经、营养成分、以及搭配宜忌，版式美观、图片精美，内容全面丰富。...
  5. 《饮食宜忌一本全》高清PDF 食物的相克和相忌是客观存在的，在这方面，古人经过长期的生活实践为我们总结了许多有益的经验。汉代“医圣”张仲景曾在《金匮要咯》一书中记载：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨，反能为害……所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾。”这种摄食原则指导着人们的日常饮食，也被无数实践所证实。 编者......
  6. 《食物相克与食物最佳搭配》高清PDF 本书介绍了食物与相关食物相克、食物与相关药物相克、常见症与相关食物相克，以及食物与相关食物的最佳搭配、食物与相关药物的最佳搭配、常见病的最佳食物需求等食物相克与相宜知识。本书语言通俗易懂，简明扼要，内容实用，是现代家庭必备图书。...
  7. 《食物相宜与相克》高清PDF 16040504...
  8. 《从体质开始细说饮食宜忌》高清PDF 不同的疾病、体质和天气情况都会有相应的饮食宜忌，尤其在服食中药时更加需要注意。本书讲述了53种常见疾病、8种不同体质及24个节气的饮食宜忌，以及146种日常食物和65种常用中药的营养成份和搭配宜忌。此外，书里还有与烹调、加工和存放食物有关的小窍门，并分析了这些小窍门的科学原理。...
  9. 《食物相宜相克2011例》高清PDF 本书介绍了2011种相宜与相克的食物搭配关系，图文对照、内容详尽。本书的出版有助于人们了解合理的饮食搭配知识，从而达到科学饮食，均衡营养，拥有健康。...
  10. 《食物没错吃会错》高清PDF 本书为大众养生保健类图书，着力论说健康之误区，食物之禁忌，对食之楚忌，药之禁忌、食与药之禁忌，病于食之药之禁忌作系统梳理，以指引怎样吃才能既获营养又合药理。旨在澄清谬误，创导健康饮食，引领时尚新生活。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。