《凤凰生活 教你活到100岁》高清PDF
作者:杨力主编
出版:江苏凤凰科学技术出版社
页数:288 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2015.01 (求助前请核对清楚)
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《养生寿老集 第2版》高清PDF下载 林乾良著 2012.01
《长寿密码》高清PDF下载 郭志军主编 2011.01
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《活到100岁》高清PDF下载 (德)西格弗里德·梅林著 2010.09
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杨力主编的《教你活到100岁》围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把*新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如:吃好家常饭,向食物讨要生命力:长寿的不传之秘:淡、杂、鲜、野;早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难;一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁;长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除:神阙:返老还童的开关;合谷:预防感冒和中风;百会:健脑益智的特效穴;涌泉:种在脚上的长寿妙药。激活全身阳气,护卫先天之本:梳头:慈禧太后的养生方;活动手指:健脑益智;搓脸搓耳:促进血液循环;全身拍打:拍拍打打祛百病。要想寿命长,先要睡得香:枕头“长寿三寸,无忧四寸”;睡觉通风,风邪易侵;睡前梳头睡得香;热水泡脚,胜吃补药。书中不仅指出了众多保养身体的秘方,更指出了养心养神之道,只有身心和谐,才能尽享天年。全书没有晦涩难懂的医学知识,有的只是实用的健康方法。当疾病缠身的时候,您应该感谢造化,因为本书中的方法救了您;当疾病渐行渐远之际,请您把这本书送给更多的人,让他们也能活到天年。
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