《坚持走路的健身奇效》高清PDF
作者:三木编著
出版:北京:中国医药科技出版社
页数:221 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2015.08 (求助前请核对清楚)
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《你今天健走了吗 科学健走与运动健康》高清PDF下载 北京市中关村医院 2018.11
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《行走圣经》高清PDF下载 史品高著 2016.01
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《走出来的健康》高清PDF下载 冯新源著 2014.05
《健步走与徒步运动》高清PDF下载 郝光安,钱俊伟著 2010.01
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步行是一项适合于大多数人群的运动,不仅放松身心,而且对于很多现代人常见的、易患的疾病有很好预防和治疗作用。会走路,更健康。本书由浅到深,由基础级到专业级,从多个角度详细介绍如何进行步行运动,达到惊人效果。无论是从来没有系统了解过步行运动的普通人,还是有一定运动经验的步行爱好者,还是想要强健体魄,赶走慢性疾病的亚健康群体,都可以从得到适合自己的步行锻炼方法。无论是从步行的方法,步行的计划,还是步行的着装,步行的环境,步行的团队建设等方面,都可以在本书中找到合理解答。本书逻辑清晰,内容丰富详实,有层次,叙述通
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