本书将“走路”这一看似不起眼的运动方式，辅以科学合理的指导，使简单的走路，变成如同游泳、跑步、打球等的一种既适宜户外、又适合室内的健身运动。通过手把手传授正确的“走路”姿势，向读者传递靠轻松的走路就可以获得健康、美体、好心情的神奇方法。

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