本书从“健康地吃,吃出健康的人”的角度出发,有针对性地将现代人最困惑的饮食问题提炼出来,邀请权威专家从专业角度为大家解读分析,并给大家提供最合理的营养建议。主要内容包括:春季篇;夏季篇;秋季篇等六篇。

📙 相关书籍

  1. 《真吃对了，病就少了》高清PDF 本书共分为6部分，主要内容包括：做好饮食的主，身体更棒疾病更少；开启食物的旅行，吃对少生病；正确的饮食习惯，减少80%的慢性病；补对营养，不多不少，不得慢性病等。...
  2. 《营养瘦孕 怀孕就要这样吃》高清PDF 李宁著的《营养瘦孕-怀孕就要这样吃》是一本专门为孕妈妈们准备的营养指南。根据孕产期各阶段的营养需求不同，精心提供了有针对性的营养辅导，系统地分析了孕妈妈在备孕、怀孕及产后哺乳期间的营养需求和饮食原则，对孕妈妈孕产期的各阶段进行了科学的饮食指导。此外，书中提供的孕期各阶段推荐菜谱，都是生活中常见的菜品......
  3. 《翟桂荣每日指导 坐月子饮食护理 新生儿养育》高清PDF 本书主要介绍产后坐月子阶段新妈妈和新生儿的调养、护理。全书按42天, 每天介绍新妈妈的日常护理、新生宝宝的科学养护、新妈妈的月子饮食。旨在指导新妈妈科学坐月子, 帮助新手爸妈科学喂养护理新生儿, 包括坐月子常用催奶食谱, 宝宝大小便的特点及护理等。...
  4. 《买菜学堂，开课了！》高清PDF 本书介绍了10大种类菜品的采买要点, 几乎涵盖所有老百姓餐桌上常见的食材 ; 另有专业营养师逐项分析各类菜品的营养与热量。...
  5. 《人分九种吃不同》高清PDF 本书以九种体质为基础，分别告诉读者如何辨别自己属于哪种体质，每种体质的体质特点、饮食原则、饮食方法和常用食谱，让读者辨清体质，吃对食物。...
  6. 《女性饮食营养全书》高清PDF 本书共分为九章，主要内容包括：女人要吃好——不营养怎能健康美丽；拯救亚健康女人——合理饮食，赶走身体不适；赢回娇美容颜——好营养给女人好“面子”等。...
  7. 《饮食营养与健康》高清PDF 本书主要内容包括绪论；食物的消化与吸收；营养学基础；各种食物的营养；社区营养；各类人群的营养；营养配餐与食谱编制；膳食营养与疾病；食品污染及预防。...
  8. 《家庭营养保健知识百问》高清PDF 本书介绍了合理营养、均衡膳食的基本常识，具体内容包括营养素的知识、合理营养与平衡膳食的知识、各类人群营养的知识、营养与疾病的知识、四季养生的知识等。...
  9. 《变美从贪吃做起》高清PDF 《变美从贪吃做起》是从日常饮食营养搭配与身心健康的关系入手，让读者了解饮食的奥秘。告诉读者美是可以吃出来的。...
  10. 《农民朋友一定要知道的99个饮食营养妙方》高清PDF 本书详细讲解了各种家常食材的保健、禁忌、养生及药用功效，并提供了相应的膳食指南；对于有疾病困扰的人，则针对性地介绍了一些常见疾病的食疗方以及具有不同保健养生功效的药膳。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。