《营养瘦孕 怀孕就要这样吃》高清PDF
作者:李宁
出版:杭州:浙江科学技术出版社
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出版时间:2017.06 (求助前请核对清楚)
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李宁著的《营养瘦孕-怀孕就要这样吃》是一本专门为孕妈妈们准备的营养指南。根据孕产期各阶段的营养需求不同,精心提供了有针对性的营养辅导,系统地分析了孕妈妈在备孕、怀孕及产后哺乳期间的营养需求和饮食原则,对孕妈妈孕产期的各阶段进行了科学的饮食指导。此外,书中提供的孕期各阶段推荐菜谱,都是生活中常见的菜品,并且针对孕妈妈的身体变化,给出科学的营养搭配。同时,书中还给予了孕妈妈全方位的保健指导,不仅帮助孕妈妈摄入合理均衡的营养、强化补充重要营养素,给孕妈妈和胎宝宝提供最好的营养指导,更提供了产后的锻炼方式及心理健康上的指导,让孕妈妈的孕期过得更加平安、健康。
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