本书论述摄生、养生、卫生、治生之“四要”。卷一为摄生之要，讲述起居、营宅、人事、莅官之节度等；卷二为养生之要，介绍饮药、饮食宜忌，解救饮食中毒的方法以及保存食物、防止其腐败变质等方法；卷三为卫生之要，讲述预防人畜疾病的方法，附有治六畜病方若干；卷四为治生之要，讲农事，以月令为序，每月分标禳法、下子、扦插、栽种、移植、收藏以及杂事等项目。

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