本书作者提出:健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的“心”密切相关;对于生命体来说，“心”更加重要，疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种反映;要摆脱病痛，必须从“心”入手，深入人的“存在性”方面以摆脱困境。全书内容雅俗共赏，对健康人群和高“压力”人群的修身养性也非常合适。

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