生命是个奇迹，也是奥秘，人体本身有着惊人的修复功能，只要你给足原料-营养，就能保持健康、恢复健康。《从零开始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐，不同人群的营养补充，不同疾病的营养调理，而且还讲述了国人的饮食、营养误区等，讲了吃对营养、吃出健康的生活经验，是千百万人都在践行的营养理念与膳食方案，让大众看得懂、学得会、用得上。

📙 相关书籍

  1. 《身体缺的不是药 是营养》高清PDF 本书从营养对人体健康的功能讲起, 着重从食物营养的角度, 帮助读者建立一套用营养预防和治疗疾病的方法。主要内容包括: 只有营养师知道、通过食物营养对抗常见疾病、能替代保健品的营养饮食等。...
  2. 《做自己的临床营养专家 老年篇》高清PDF 本书主要由专科医生根据各科疾病（尤其是急性疾病）特点，向患者和患者家属讲述营养方面的知识，同时由临床营养师讲述该科疾病患者的营养配餐等相关知识。目标是以正患者视听，教患者及其家属抛开营养“流言”，如何正确对待营养问题，使患者更好配合治疗，更快恢复健康。...
  3. 《新维生素圣经》高清PDF 本书主要内容包括：为自己选择维生素配方、青少年到成年人（女性版）、青少年到成年人（男性版）、婴幼儿、儿童、跑步者和慢跑者、管理人员、学生、电脑族、老年人等。...
  4. 《医·微阅读》高清PDF 本书作者通过精心搜集并筛选近两年科学家对生活和营养方面的健康研究的方方面面，分析与我们普通老百姓关系最密切的科研结论和科研数据，告诉需注意的生活细节。本书还邀请国内知名医院的一线临床医生加入编写团队，利用一线临床医生的临床经验，通过协同合作，通俗化解读数字里的健康密码。...
  5. 《七八分饱的健康人生》高清PDF “七八分饱，让你多活10年”，近年，这个养生观点越来越受到社会的追捧。但是，在对待饮食量上，“狂吃海饮”的人依然比比皆是。本书将向大家揭开“七八分饱”的健康秘密，告诉大家健康就是在“饱”的状态下悄悄溜走的。也许有的朋友会问：“七八分饱会不会影响营养素的摄入?...
  6. 《别让不懂营养学害了你》高清PDF 美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了解如何使用对你的健康最为有力的工具——营养和心理保健等，在这方面他们甚至是无知的。这是最大的不幸！因为当你被诊断为患有某种疾病时，一切都已经来不及了。现在，雷·D·斯全德博士撰写的这本革命性的新书会向你展示当前和今......
  7. 《营养圣经实用指南》高清PDF 《营养圣经》出版近20年，是全球最受欢迎、最经典的健康营养学书籍之一，已被译成20多种语言全球发行。本书可以说是《营养圣经》的实用手册，提纲挈领地将《营养圣经》核心内容以简明的方式呈献给读者。读者可以根据书中的“健康测试”了解自己的健康状况，有针对性地调整自己的身体状态。作为一本营养学书籍，本书没有......
  8. 《营养圣经》高清PDF 营养学家在本书中以通俗易懂的语言介绍了人人都该了解的营养学知识，而且运用丰富扎实的研究成果进行说明，并提出了改善饮食的明确建议；对不同年龄人群，防治心脏病、高血压、关节炎等病，防癌、抗癌，提高免疫力，摆脱失眠、抑郁等有直接帮助。...
  9. 《做自己的营养医生》高清PDF 在健康的总分中，父母遗传因素占15分，环境占17分，医疗占8分，而人们自己的生活方式占60分。在生活方式中，合理的营养膳食就占了13分。如果我们真正建立起以营养膳食为基础的健康生活方式，全球人均寿命将在今天的基础上平均增加9岁，其中，发达国家平均增加4岁，而包括中国在内的发展中国家则可增加近16岁!......
  10. 《人体营养与保健学》高清PDF 本书结合人体营养学、人体生理学、人体病理学等、免疫学、生物化学和分子细胞生物学的前沿进展，简略而又扼要的介绍了人体所需要的营养，以及每种营养的功能等内容。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。