《健康瑜伽》高清PDF
作者:(日)桥本京子著;张军译
出版:北京:中国画报出版社
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出版时间:2005.01 (求助前请核对清楚)
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本书以图文的形式介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位,而且还介绍了可在家练习的各种简便易行的瑜伽体位,以及在短时间内即可奏效的小练习步骤。
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