《表1 各组大鼠体成分和骨骼肌指数》

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《高强度间歇训练对老龄大鼠骨骼肌减少症及某些氧化应激、脂肪细胞因子和炎症因子的影响》

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*P<0.05，**P<0.01，与成年对照组比；#P<0.05，##P<0.01，与老龄安静组比；&P<0.05，&&P<0.01，与老龄MICT组比

衰老进程中脂肪含量的增加与老年人骨骼肌减少症和运动表现降低有关[1]。本文采用双能X线吸收测量8个月HIIT干预对老龄大鼠体成分的影响。表1显示，8个月HIIT能使增龄大鼠脂肪重量降低，瘦体重%明显增加。说明，HIIT干预能抑制增龄过程中瘦体重向脂肪组织的转化；同时，老龄HIIT组大鼠的腓肠肌、股四头肌指数、比目鱼肌指数以及趾长伸肌指数均高于老龄安静组。提示，HIIT抑制老龄大鼠脂肪堆积的同时，防止衰老导致骨骼肌的丢失。鉴于骨骼肌指数可表征骨骼肌衰减指数（sarcopenia index）[18]，骨骼肌衰减指数的降低与骨骼肌耐力和肌力降低有关[28]。因此，本研究采用抓力和斜板测试分别测试大鼠抓力和耐力[14]，结果显示，老龄HIIT组大鼠耐力及抓力均高于老龄安静组。这与Seldeen等[18]研究结果一致，16周HIIT能使老龄大鼠抓力、耐力、步速分别增加10.9%、32.6%和107%。人体研究同样证实，6周HIIT干预使老年人的内脏脂肪和脂肪百分比明显降低，有氧适能和无氧能力显著增强[21]。Bell等[17]比较了HIIT与抗阻训练及持续性有氧训练对老年人骨骼肌蛋白质合成的影响，其结果表明，HIIT对于增强老年人肌力和骨骼肌蛋白质合成率的效果最佳，尤其对于骨骼肌肌浆网内蛋白质合成速率的提升效果强于抗阻训练[17]。近年研究进一步证实，HIIT兼具增强老年人骨骼肌线粒体氧化功能和骨骼肌蛋白质合成的作用[19]。本研究也发现，尽管老龄MICT组大鼠耐力和骨骼肌指数显著增加，但抓力和体成分的变化无统计学差异。提示，与MICT相比，HIIT能更有效地减少老龄大鼠的脂肪堆积，增加骨骼肌抓力，从而延缓骨骼肌减少症发生。