《表2 训练前后1、2组等速肌力对比分析》

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《两种腿弯举动作对股后肌群激活效果的对比分析》

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注：*：P<0.05，差异性显著；**：P<0.01差异性非常显著

由表2可知，1组股后肌群训练前后的PT值分别为118.26、152.40，较训练前有所增加，且P<0.01，差异性非常显著；股后肌群训练前后的PT/W值分别为1.54、1.99，较训练前有所增加，且P<0.01，差异性非常显著；股四头肌的PT、PT/W也有所增加，P>0.05，差异性不显著。训练前屈伸比为0.54，训练后为0.66，P<0.05，说明屈伸比在训练后有显著性增加。