《表3 具有改善睡眠作用的中药挥发油》

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《中药挥发油防治情志疾病的研究现状及前景展望》

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中医理论认为，七情伤肝、损及脾胃，胃不和则卧不安，思虑过甚、抑郁烦躁等情志因素可使心神不宁，导致不寐、嗜睡等睡眠障碍[49]，另一方面，睡眠的缺失或紊乱可能导致机体恢复功能受损，破坏患者的执行功能[50]。研究表明，睡眠障碍的发病率逐年上升，到2020年，预计全球失眠人群将达7亿[51]。目前发现能改善睡眠的中药挥发油主要为具有安神作用的中药材，多归心经，药性平和，如柏子仁和酸枣仁都为养心安神之要药，五味子、石菖蒲有宁心安神之效。药理研究显示，这类药物中的一些单体成分对中枢神经系统有镇静作用，是其改善睡眠的关键物质基础，如栀子中的芳樟醇[52]是其发挥镇静催眠作用的关键成分，沉香油所含的沉香螺旋醇具有氯丙嗪样的安定作用[53]。具有改善睡眠作用的中药挥发油见表3。