《表5 皖西南地区广场舞参与者锻炼频次、时长、强度统计 (n=256人)》

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《广场舞参与者锻炼坚持性的影响因素研究——以皖西南地区为例》

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广场舞运动有许多人在一起锻炼，属群体项目，具有团队互动性、协作性和凝聚力，并给予良好的竞技平台，让参与者拥有比进步、比健康的机会，增强其意志力，从中获得更多的快乐和社会支持，能直接或间接地促进参与者锻炼坚持性[11].但需要指出的是，运动项目的锻炼频次、时间、强度等活动特征在也会影响参与者的锻炼坚持性[8].皖西南地区广场舞参与者锻炼频次、时长、强度统计如表5所示，皖西南地区广场舞参与群体中有53.91%的人每周锻炼5次以上，62.89%的人达到60～90 min的运动时长，64.06%的人达到中等强度及以上，上述百分比数据均超过50%.广场舞运动整个过程都是在抬着肩、臂在走动，如此长时间、大强度的运动易造成关节处乳酸的堆积，使关节疼痛，从而不利于坚持锻炼[12].调查中发现，有18.99%的参与者就因健康状况不好而出现过锻炼中断现象，只有适度的锻炼才能确保愉快的锻炼体验，收获良好的锻炼效益，促进坚持锻炼习惯的养成.