《表1 2010年第16届亚运会武术套路男子长拳比赛难度动作内容统计表》

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《论2010—2018年亚运会男子长拳难度技术演变》

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难度动作内容，乃难度技术展现之“外衣”。其内容选择的难易程度，更能体现运动员的自身技术功底。长拳难度动作的演练，亦是如此。由此，对2010年第16届亚运会中难度动作内容进行统计（如表1）。