《表1 训练等级与球员年龄以及所处各级球队对应关系》

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《德国青少年足球培养的经验与借鉴》

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德国足协以技术、战术、体能和意志为支柱，根据对国际足球的长期预测和当前趋势的分析，结合德国足球的长处，不断的改进和完善青少年训练大纲，并在教练员等级培训和继续培训、足球训练在线网站上给予讲解，使训练大纲得以统一贯彻执行。训练大纲根据足球青少年身心发展特征，将足球训练分为7个训练等级（表1）:第1等级（3~6岁）全面的运动能力培养、第2等级（7~10岁）多样化的技巧竞技性培训、第3等级（11~14岁）足球方面的基础训练、第4等级（15~18岁）专业技能训练、第5等级（17~20岁）增加强度的过渡性训练、第6等级（21~29岁）高效强化训练———球员能力完善、第7等级（30岁以上）高效强化训练———球员状态保持[11]。7个训练阶段与4个培养阶段有机衔接，充分保障了足球青少年训练的系统性和长期性。7级训练等级对于不同年龄段和训练内容具有详细的规定，同时从表1可以看出:第3、第4阶段即11至14岁和15至18岁年龄段球员是重点培养的对象。11岁之前足球培养以足球的兴趣为主，18岁后球员技战术风格、个性化特征则已基本成型，11~18岁这七、八年时间是培养青少年足球能力的黄金期，训练基地在这时期内起到承上启下，反复挖掘、筛选的作用，以保证每一个足球金子都能得到发光的机会。