《表4 补充溶液主要成分：再水合溶液能有效改善急性脱水女举重运动员的运动表现》

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《再水合溶液能有效改善急性脱水女举重运动员的运动表现》

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本研究采用研究采交叉、平衡次序设计，实验参与者先以脱水箱脱水方式进行体重2%脱水后，分别摄取总量相当于脱水量1.5倍的HES（渗透压:269mOsm/L）、IES（渗透压:295 mOsm/L）、SB（渗透压:368 m Osm/L）或水（W）4种溶液（表4），每次试验间必须间隔4周以上，以确保实验参与者身体状况已完全恢复。考虑运动员脱水后体力状况，以及爆发力系影响举重运动员运动表现的主要因素，因此于脱水前与再水合完成后均进行Wingate无氧动力测验，以作为运动表现的依据。补充期间亦测量体重与采集血液，以测量水分存留率与血液渗透压、葡萄糖、钠、钾及氯离子等血液值浓度，作为再水合效益评估指标。为使实验结果能实际应用于举重比赛，本研究比照国际举重比赛的规定，于赛前2 h进行过磅模式进行实验设计与处理；实验期间液体补充均于脱水后1.5 h内完成（考虑剩余30 min留做热身用，以准备比赛）。