《表2 狐步舞“Three-step”示意》

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《体育舞蹈中狐步舞Three-step动作节奏的研究》

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狐步舞（Fox-rot）音乐节拍为4/4拍，每小节4拍，节奏是“强、弱、次强、弱”，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍，S代表慢，Q代表快。其特点:典雅大方，舒展流畅，轻盈飘逸，悠闲自在，舞步轻柔，圆滑流畅，动作衔接中呈现降中有升，升中有降。其中Three-step在狐步舞比赛中运用的较多（表2）。