《表2 实验后正常组VO2max变化值》

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《综合运动干预对改善肥胖大学生身体成分的研究分析》

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实验后体脂正常组女生各项指标无显著差异，说明两种运动干预方式对身体成分的改变没有显著影响。实验后体脂正常男生的对照组和力量与耐力组比较，脂肪百分比有显著性差异。两种运动方式能显著降低体脂正常男生PBF的增加；耐力组和力量与耐力组比较，体重、去脂肪体重、BMI增加存在显著性差异，但还是以脂肪的增加为主。力量与耐力锻炼虽然对身体成分的改善没有显著影响，但对保持适宜的身体成分有一定的作用。由表2可知，不管有无运动干预，体脂正常学生的最大摄氧量都在增加，但男生的力量与耐力组最大摄氧量相对值和绝对值有增加的趋势。力量与耐力锻炼对正常体脂男生的心肺功能有一定的促进作用。