《表4 第十四届世界健美操锦标赛五人操托举方法与次数统计》

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《健美操托举动作的优化探析——以第十四届世界健美操锦标赛五人操托举动作为例》

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从上法和托起次数两方面入手对五人操托举动作进行研究发现，五人操托举动作的上法形式各异，主要分为由底座队员承担主要力量，尖子顺势发力的上法和尖子技巧性动作上法，如“摆上”“前手翻上”；托举动作接触点能够反映出底座队员与尖子队员身体各部分接触的范围，大多数队伍的接触点集中于手、脚这两个部位。五人操托起次数上至少为1次，托起次数最多为2次（见表4）。