《表3 2018年世界健美操锦标赛五人操项目难度动作组别统计表》

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《2018年世界健美操锦标赛五人操前三名成套动作分析》

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从表3可知：三队选A组和D组难度都相差不大，且主要都选择C组难度，B组只有俄罗斯队选择，中国队和罗马尼亚队都没有选这个难度动作。总体可以看到中国队和罗马尼亚队对于动作难度选择较合适，减少A组和B组的难度动作，特别是罗马尼亚队直接没有选B组，两队都增加C组的难度动作，在发挥自身优势的同时也合理安排自身体能，以确保动作的质和量。与中国队和罗马尼亚队相比，俄罗斯队是三队里面唯一一支四个组别都选择的队伍，选择了4个C组、3个A组、1个B和D组，共9个难度动作。其中有4个体力消耗很大，这样的选择需要运动员具有较高的身体素质，对于俄罗斯队来说挑战性非常大。综合以上的分析，可知在成套动作的编排过程中，教练员应该先了解运动员的身体素质、运动能力和随机应变能力，根据这几个方面再来选择适合运动员的难度动作组别，而不是一味地追求高分，选择不适合运动员的难度组别。还要合理安排几个组别之间的分布变化和成套动作的质与量，因为获取高分的关键在于完美地完成每一个动作。