《表2 RFD变量与运动表现相关性研究》

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《肌肉发力率与运动表现的关系及其训练干预研究进展》

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CMJ：下蹲跳；SJ：半蹲跳；Peak RFD：峰值RFD；T-Peak RFD：到达峰值RFD时间；ARFD：均值RFD；DRFD：动力性RFD；IRFD：静力性RFD；Peak DRFD：动力性峰值RFD；Peak IRFD：静力性峰值RFD；T-peak DRFD：到达动力性峰值RFD时间；ADRFD：均值动力性RFD；CMJH：下蹲跳高度；CMJPP：下蹲跳

许多学者解释了RFD与快速动作运动表现间存在关联性的主要原因。Aagaard等[7]发现，冲刺跑、跳跃或拳击等动作时间在50～250 ms时，如果在肌肉收缩初期就达到较高力量水平，RFD的增加部分则是其运动表现的重要影响因素，提示RFD是快速动作中获得最大力量和速度的主要决定因素，它对于从事爆发性项目的运动员来说至关重要。另外，Wilson等[35]提出，尽管在许多运动项目中RFD和最大力量间存在较强的相关关系，但对于冲刺跑、跳跃、投掷等爆发式动作来讲，发力时间被限制在100～300 ms之间，肌肉短时间收缩产生力量的速率是这些项目运动员运动表现最重要的因素。RFD变量与各专项运动表现之间的关系在不同文献中的结果也不一致，如表2所示。