《表1 实验组与对照组受试者信息》

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《绳梯训练在高中篮球队专项速度训练中的实验研究》

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将华星外国语中学篮球队42名特长生分为实验组和对照组，每组各有2名女生，经调查两组人员均身体健康，实验组成员自愿加入此次试验。本次实验时间为一个自然学期（4个月），实验组每周进行2次绳梯训练，对照组进行常规速度素质训练。绳梯训练内容为：Z字跳、N字跳、波浪跳、长城跳、滑冰步、双脚跳、单脚跳、快速进出、转髋跑等跑跳结合的快速移动步伐练习。两组人员具体信息见表1: