《表2 运动员传统心理技能训练的课程安排》

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《传统心理技能训练和正念训练促进压力下运动表现的效果比较》

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传统心理技能训练组分为两个小组，进行每周1次、每次60 min、为期7周的干预训练，干预内容以运动员挑战-威胁状态理论为理论基础，参照影响挑战-威胁状态的3个因素——自我效能感的评价、控制感的评价和目标定向（李洋等，2013）进行。传统心理技能训练的操作者主修应用心理学专业，具有国家队下队服务和心理训练经验，曾获得国家三级心理咨询证书，具体课程安排如表2所示。