《表3 运动员对比赛结果的想法与心理状态分析》

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《库尔勒市射击运动员比赛前的心理状态调整研究》

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经过调查，发现库尔勒市射击队70%的运动员在赛前会对赛后环数结果产生想法，训练时间在半年以上的运动员都会对每场比赛有独立的思考，这也是产生心理压力的一部分因素。这样的运动员大致分为两大类心理状态：第一类是对比赛结果信心十足的运动员。太过于相信自己，临近比赛自信感十足，容易导致盲目的自信和预估值过高，在赛前的训练中存在太刻意要求环数的问题，对赛前集中式训练太苛刻，在训练中若一味看重成绩，对环数要求过于急切，做不到实弹中果断、大胆、注意不到自己的身体动作，精力太靠前（环数要求），这往往导致在赛场上失败的情况，从而导致前一阶段的训练前功尽弃。第二类是在赛前对自己比赛结果不自信的运动员。对自己比赛结果信心不足的运动员，他们容易持续低迷，对比赛不抱希望，自暴自弃，对赛前的训练也无法集中，在赛前训练中注意不到瞄、扣的配合，在试射转换计分的时候对自己动作怀疑，这也往往导致比赛的失败。针对这些不同运动员心态的分析，提出适当调整方案以改善不良的心理状态，详见表3。