《表4 对照组匹兹堡睡眠质量的方差分析》

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《太极拳锻炼对改善老年人睡眠质量的实验研究》

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（n=30）

对照组匹兹堡睡眠质量的方差分析如表4所示。由表4可知，实验前对照组的匹兹堡睡眠质量得分为（14.40±3.50）分，实验中为（14.30±3.30）分，实验后为（14.10±2.99）分；与实验前对比，实验中和实验后均不具有显著性差异（P>0.01，P>0.05)，11～15分睡眠质量一般。对照组的研究对象在实验前、实验中和实验后的睡眠质量均为一般，整个实验过程在没有太极拳运动干预的前提下，实验对象的睡眠质量并没有得到更好的改善；而在实验中期、后期分数呈下降趋势，这说明，无太极拳运动干预对照组的老年人的睡眠质量没有得到改善。