《表2 医学生和非医学生睡眠质量的差异比较（x±s)》

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《大学生睡眠质量的现状分析与干预建议》

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从表3可以看出，睡眠质量的总分和焦虑情绪呈显著正相关，即越焦虑，睡眠质量越差；和自我和谐总分及自我刻板性和自我与经验不和谐分量表均显著相关，与EPQ中的神经质也呈显著正相关，即情绪波动越大的被试睡眠质量越差。这个结果提示我们改善睡眠质量可以从调节被试的心理状态入手，运用心理学技术改善被试的自我和谐程度及神经质状况，缓解焦虑情绪。