《表2 2018年西藏地区60岁及以上老年人参加体育锻炼运动量情况》

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《2018年西藏地区老年人体育锻炼现状及相关因素分析》

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1 737名受调查老年人，参与锻炼715人（41.2%），从不锻炼1 022人（58.8%），平均每次锻炼时长为56.48min，锻炼者中，每周锻炼6次及以上者占比最多，每次锻炼<30 min者最多，根据频率划分，“有时”锻炼者最多。结果见表2。