《表1 不同类别负荷测量指标的比较[32]》

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《运动负荷与生理负荷的关系研究》

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训练过程中负荷的监测与控制，是生理负荷概念重要的实践功能。生理负荷指标可以有效监控机体对运动负荷刺激客观的应激变化量，反映不同个体对不同负荷量与强度的适应情况。参照运动负荷的结构属性，将生理负荷划分为生理负荷强度与生理负荷量描述。心率、呼吸频率、瞬时血乳酸浓度等指标用于评价生理负荷强度，耗氧量、血乳酸的增量等用于评价生理负荷量。瞬时的应激变化量，是机体受到一定的刺激强度时而产生的适应性变化，生理负荷强度指标用于表征瞬间适应性变化的大小程度:高强度运动下某一瞬间的心率；当机体受到运动负荷的持续刺激时，机体的应激反应也会持续发生，生理负荷量指标用于评定生理应激反应在一段时间内累积的工作量:慢跑一段时间内氧气的消耗量。不同类别负荷指标的比较，见表1。