《表4 摆臂蹬地阶段重心和腕关节的角速度》

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《国内优秀艺术体操运动员旋转难度起动技术的生物力学分析》

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2位受试者在摆臂蹬地过程中，双臂在接近水平的平面内做圆周式挥摆，所采用的“单手带劲儿法”体现了中国古典舞转体技法“发力在腰，用力在梢”[9]的特点。依据动量矩守恒定律，在摆臂蹬地阶段，受试者躯干、手臂在摆动中及时有效制动，可使人体获得更大的旋转角速度。摆臂蹬地阶段躯干和腕关节的角速度如表4所示（以右腕在水平面内的角速度ω右腕代表手臂摆动速度[26]）。