《表6、生物素缺乏的原因:家族庞大的B族维生素,您了解吗》

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《家族庞大的B族维生素,您了解吗》


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主要食物来源:奶类、鸡蛋(蛋黄)、酵母、肝脏、某些蔬菜(芦笋、洋白菜、胡萝卜、菜花、玉米、小扁豆、豌豆、黄豆、菠菜、西红柿等)、胡桃、花生、香蕉、西瓜、葡萄等。