《表1 纳入研究的干预特征及结局指标》

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《抗阻组合训练对中年肥胖女性减脂效果的影响》

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表1为纳入的9篇文献中共有382名受试者，实验组193名，对照组189名，研究对象均为健康中年肥胖女性，平均年龄在51.3±7.3岁。所纳入文献的实验组均为抗阻组合有氧训练，对照组为单一的有氧训练或不参与任何训练的试验者。所纳入文献的运动干预措施包括运动周期、运动频率、运动时间、运动强度等，其中，抗阻组合有氧运动干预周期为8-12周；运动强度的控制范围在60%-85%1RM之间，运动频率为每周3次。结局指标测试方法为双能X线吸收测定法、人体成分测试仪（Inbody），测试指标均包括:体重（BM）、体重指数（BMI）、体脂肪百分比（F%）。纳入文献Jadad得分8篇为高质量（≥5分），1篇为低质量（≤3分）