《表2 纳入研究主要实验设计及结局指标》

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《同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性及耐力表现相关指标影响的Meta分析》

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注：“训练总量”指力量训练干预期间实验组相对对照组的总训练量；“相同”指实验组接受力量训练期间，对照组接受等量的耐力训练；“增加”指实验组接受力量训练期间，对照组无训练；“减少”指实验组接受力量训练的同时大幅降低耐力训练量。

纳入研究中，以EXP为主要干预手段的研究9份，以HWT为主的3份，以EXP和HWT为主的MIX训练3份，以HWT和高强度速度耐力训练为主的MIX训练1份，以HWT和EST训练为主的MIX训练1份。从力量训练的类型与发表年份的关系来看，单纯以HWT或EXP训练为主要干预类型的研究，开展时间相对较早，而新近的研究多采用MIX训练。在实验组接受力量训练期间，对照组进行等量耐力训练的研究6份、无训练的研究10份。值得注意的是，在等（2016）的研究中，实验组采取了力量训练配合高强度速度耐力训练的模式，故整体训练量较对照组低58%。多数研究的力量训练干预周期在6～12周之间，但Beatie等（2017）的干预周期达40周。干预频率最少1次/周，最多4次/周。9份研究的RE测试负荷为绝对速度，4份为相对速度，2份为绝对速度测试的均值，2份为绝对速度与相对速度的合并值。在结局指标方面，RE数据提取完整，1份研究未提供VO2max后测信息、6份未提供BM后测信息，9份无法提取完整TT数据（表2）。