《表3 阿勒泰地区越野滑雪队训练时间（N=48)》

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《阿勒泰地区业余越野滑雪队现状分析调查》

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训练时间在60分钟的有15人，占总人数31.25%；60-90分钟有19人，占总人数39.58%；90分钟以上有14人，占总人数的29.17%。在训练时间方面人数相差不大，单次训练课程的负荷不相同，在经过高强度的训练之后，运动员的作息对恢复训练尤为重要。因此，在高强度训练过后，给予运动员的休息时间也较为充分（表3）。