《腰痛的自我预防与自我治疗》
| 作者 | （美）威廉斯著；张善华编译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：同济大学出版社 |
| 参考页数 | 34 |
| 出版时间 | 1989（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7560803385 — 求助条款 |
| PDF编号 | 896398（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章腰部的结构与功能1
第二章腰痛的原因5
第三章腰痛的预防9
第一节 腰痛与肌肉失衡的关系9
第二节 日常生活中的正确姿势12
第四章腰痛的治疗22
第一节 慢性腰痛的体育疗法22
第二节 应避免的一些体育运动28
第三节 腰痛突然发作时的自我处理31
第四节 腰部支架的使用问题33
第五节 高跟鞋与腰痛33
1989《腰痛的自我预防与自我治疗》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（美）威廉斯著；张善华编译 1989 上海：同济大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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