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简易家庭诊断3

一、头发突变是疾病的信号3

二、头晕可能是哪些病4

三、头痛病因种种4

四、以痰断病5

五、从口中异味测病6

六、嗓子痛会是哪些病7

七、观舌知病7

八、脸色反映出的疾患9

十、讨厌的黑痣10

九、疲乏的原因很复杂10

十一、五官变化必有缘由11

十二、从咳嗽判断疾病11

十三、呕吐原因不一12

十四、指甲变化不可小视13

十五、从肚脐看强弱13

十六、从急性腹痛判断疾病14

十七、腹泻的病因15

十八、从便血诊断疾病17

十九、从白带增多诊断疾病17

二十、以尿观病18

二十二、阴道为什么流血20

二十一、血尿会是哪些病20

二十三、鼻子为什么出血21

二十四、便秘的病因22

二十五、胸痛原因多多22

二十六、以食后感觉断病23

二十七、以皮肤变化断病23

二十八、皮疹种种24

二十九、发烧可能是哪些病26

三十、低烧不可忽视27

三十一、昏迷会是哪些病27

三十二、小儿抽风的原因28

三十三、脸儿为什么这样黄29

三十四、从水肿判断疾病30

三十五、耳鸣与疾病30

三十六、血型与疾病31

三十七、恶梦常是疾病的前兆31

三十八、癌变的早期信号32

常见病的家庭防治37

一、感冒37

二、头痛38

三、牙痛39

四、胃痛40

五、腹痛41

六、腰痛41

七、尿痛42

八、胸痛42

九、心绞痛43

十、口臭43

十一、胀肚43

十二、打嗝儿44

十三、气喘病44

十四、百日咳45

十五、少儿口角炎46

十六、厌食症47

十七、小儿伤食48

十八、新生儿鼻塞48

十九、小儿吞食金属异物48

二十、误食毛发49

二十一、流行性腮腺炎49

二十二、针眼50

二十三、皲裂疮51

二十四、便秘51

二十六、减肥52

二十五、肥胖症52

二十七、失眠53

二十八、好出汗54

二十九、小痱子55

三十、痔疮55

三十一、晕车船56

三十二、甲沟炎56

三十三、耳入异物57

三十四、冬痒57

三十五、蛔虫57

三十七、冻疮58

三十六、少白头、脱发58

三十八、口吃59

三十九、外伤59

难于启齿的疾患65

一、子宫脱垂65

二、痛经67

三、女性尿路感染68

四、阴道瘙痒69

五、“阴吹”71

六、房事后尿失禁71

八、女性性冷漠72

七、闭经溢乳综合症72

九、包皮过长73

十、阳瘘74

十一、早泄75

十二、“血精”76

十三、阴囊湿疹76

十四、性欲亢进77

十五、阴部瘙痒症77

十六、露阴癖78

十七、梦交79

十八、性病80

十九、艾滋病81

二十、儿童尿床82

二十一、疥疮83

二十二、狐臭84

二十三、淋病85

家庭的急救和护理89

一、怎样做人工呼吸89

二、怎样做心脏挤压90

三、怎样为创伤止血90

五、中风的急救91

四、猝死的急救91

六、休克的急救92

七、烧伤的急救92

八、中暑的急救93

九、触电的急救94

十、溺水的自救与急救94

十一、酸碱伤眼的急救95

十二、毒蛇咬伤的急救96

十三、心统痛和心肌梗塞的急救96

十五、小儿抽风的急救97

十四、咯血的急救97

十六、家庭突然出现危重病人怎么办98

十七、突然出现剧痛怎么办99

十八、骨折的应急处置99

十九、被狗咬伤怎么办100

二十、蚊叮虫咬可涂小苏打水100

二十一、切伤、抓伤、擦伤的处置100

二十二、眼耳鼻内进入异物怎么办101

二十三、针入体内的处置101

二十四、尖刺扎在咽部怎么办102

二十五、心脏病突发的处置102

二十七、药物中毒怎么办103

二十六、忌食辛辣食品的疾病103

二十八、食醋与禁忌104

二十九、服药与禁忌104

三十、怎样给病人换药105

三十一、怎样煎中草药106

三十二、调理好病人的饮食106

三十三、怎样护理咳嗽的孩子107

三十四、服药后吃哪些食物好107

三十五、高血压患者的饮食107

三十七、哪些病人不宜喝鸡汤108

三十六、哪些病人不宜吃月饼108

三十八、患胃病不宜喝汽水109

三十九、胃病患者饮食四忌109

四十、甲状腺机能亢进患者慎吃海物109

四十一、肾结石患者不宜喝啤酒110

四十二、肝炎病人应少食罐头110

四十三、小儿高热惊厥的家庭护理110

四十四、中风病人的家庭护理111

四十五、肝炎病人的家庭护理112

四十六、流感患者的家庭护理113

一、运动疗法117

特殊疗法117

二、气功疗法120

三、心理疗法123

四、捏脊疗法125

五、刮痧疗法126

六、拔火罐疗法126

七、按摩疗法127

八、艾灸疗法128

九、家务疗法129

十、坐浴疗法129

十二、海水浴疗法130

十一、蒸汽浴疗法130

十三、沙疗131

十四、冰疗131

十五、原生食物疗法131

十六、色彩辅助疗法132

十七、养花疗法132

十八、睡眠疗法132

十九、“喻伽”疗法133

二十、五行磁吸针疗法133

二十一、其他疗法134

二、家庭存药小常识139

家庭小药局139

一、家庭药箱的配备139

三、怎样判断药物变质140

四、家庭药箱的吐故纳新140

五、家庭用药ABC141

六、老人和小孩子用药剂量推算法142

七、药物的有效期和批号142

八、常见外用药水的使用方法143

九、维生素的治病功能144

十一、止痛片不能滥用145

十、喉片不能当糖吃145

十二、不可滥用肤轻松146

十三、不能随便吃补药146

十四、正确使用退烧药146

十五、去痛片不是止痛片147

十六、怎样服用中成药147

十七、不要乱给孩子吃药148

十八、儿童禁用阿斯匹林149

十九、给幼儿灌药的方法149

二十、当心药物致耳聋150

二十二、不可用果汁服药151

二十一、老年人用药三忌151

二十三、服药宜多饮水152

二十四、哪些中西药不可同服152

二十五、哪些药物容易成瘾153

二十六、皮肤用药的学问153

二十七、食物调解154

二十八、蔬菜药用154

二十九、野菜药用158

三十、水果药用159

三十一、干果药用162

三十二、肉、鱼、蛋药用163

三十三、粮食药用166

三十四、调料药用167

三十五、其他可药用的食物171

三十六、常见药物的别用174

三十七、保健食品的家庭制作176

三十八、怎样保存名贵中药178

保健卫生181

一、饮食十宜181

二、饮食六戒182

三、养生防五劳182

四、九多九少益身心健康183

五、防癌十要领184

六、高血压患者六不宜184

七、当心十种“电视病”185

八、紧急情况下的五不可186

九、加夜班的四项注意187

十、预防高血压的三少二勤三防187

十一、盥洗要讲究科学188

十二、口腔自我保健190

十三、勿乱用牙签191

十四、饮水自我保健192

十五、染发需谨慎从事193

十六、着装的禁忌194

十七、切记不吸烟少饮酒195

十八、减肥的学问199

十九、预防性病要把住家庭关201

二十、切莫疲劳过度202

二十一、空腹慢跑有害健康202

二十二、哪些人不宜大笑203

二十三、贪图安逸等于慢性自杀203

二十五、起居保健204

二十四、振动对人体健康的危害204

二十六、精神保健206

二十七、睡眠保健208

二十八、老人保健214

二十九、妇女保健222

三十、儿童保健223

三十一、保健小常识五则227

家庭营养顾问231

一、进补需因季节而异231

二、食物可改善人的精神状态231

三、哪些人不宜吃哪些蔬菜232

四、汤菜保健康233

五、春天吃黄豆牙好233

六、多吃蔬菜好处多234

七、植物“鱼肝油”胡萝卜234

八、容易引起中毒的蔬菜236

九、常吃鱼会使你健美长寿237

十、中年人的膳食调解237

十一、鸡蛋的营养价值238

十二、葡萄美酒营养高239

十三、豆腐的营养240

十四、牛肉有抗癌功能240

十六、碱性食物是长寿佳品241

十五、“以脑补脑”241

十七、十种最利健康的食物242

十八、哪些食品可延年益寿242

十九、饮茶好处多243

二十、苹果与胆固醇244

二十一、洋葱大蒜对人体的好处245

二十二、吃辣椒的得与失246

二十三、植物纤维与人体健康246

二十四、脂肪对于女性的特殊作用248

二十六、少量饮酒可防中风和胆石症249

二十五、母乳的防病功能249

二十七、胡萝卜素可防肺癌250

二十八、动物肝脏——防病的美味食品250

二十九、维C可防白内障251

三十、维生素D可防治近视眼252

三十一、维生素B1可使情绪乐观252

三十二、怎样选食荤油与素油252

三十三、食油不宜高温加热贮存253

三十四、喝豆浆的学问253

三十五、喝牛奶的学问254

三十八、烹调方法与营养得失255

三十六、水果不能代替蔬菜255

三十七、烹调还是铁锅好255

三十九、冻肉比鲜肉有营养价值256

四十、吃带鱼不要除鳞257

四十一、有点苦味利于健康257

四十二、吃素未必长寿258

四十三、吃素者当心缺锌258

四十四、不要用水冲饮补品259

四十五、动物内脏不宜生炒食用259

四十六、孩子不宜长期吃脱脂奶259

四十八、保温瓶盛果汁不好260

四十七、炸食物的油不宜反复使用260

四十九、咸鱼宜少吃261

五十、产妇宜吃些红糖261

五十一、戒糖有益261

五十二、吃海味的禁忌262

五十三、土豆能激发盲肠炎262

五十四、爆米花含铅量高应慎食262

五十五、细嚼慢咽可防癌和美容263

五十六、食盐过多易患高血压263

五十九、哪些人不宜吃巧克力264

五十八、婴儿吃蛋要适可而止264

五十七、儿童喝可口可乐易中毒264

六十、除毒有良方，酸菜尽可吃265

优生优育269

一、优选配偶269

二、婚前检查269

三、什么样人不宜结婚271

四、孕前饮食选择272

五、孕前心理272

六、避孕273

七、怀孕最佳时期274

八、测定人体生命节律的方法275

九、怀孕的几种自检方法275

十、哪些孕妇要做胎儿畸形诊断276

十一、孕期忌噪声276

十二、早孕的保健277

十三、怀孕呕吐是好事277

十四、要重视胎教278

十五、孕期怎样选用抗生素278

十六、孕期营养与食疗279

十八、孕妇不应戴乳罩281

十九、针灸至阴穴矫正胎位281

十七、防止孕妇体温过热281

二十、判断临产282

二十一、产妇临产要注意精神状态283

二十二、产妇不宜喝麦乳精284

二十三、产妇宜少吃味精284

二十四、产后早期活动285

二十五、怎样护理新生儿285

二十六、新生儿是否需要脱“胎热”287

二十七、怎样衡量小儿生长发育状况287

二十八、为孩子做好计划免疫289

三十、米汤——婴儿的理想饮料290

二十九、母奶哺育婴儿最好290

三十一、小儿补钙的正确方法291

三十二、婴儿要不要睡枕头291

三十三、婴儿睡眠卫生292

三十四、婴儿能否睡板床292

三十五、婴儿睡眠姿势影响容貌292

三十六、防“睡偏头”枕头293

三十七、要查明小儿深夜哭闹的原因293

三十八、大人吸烟可导致孩子患耳病294

三十九、教育子女的艺术294

四十、创建良好的家庭环境295