《人怎样长得高》
| 作者 | （日）川烟爱义著；方盛编译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海文化出版社 |
| 参考页数 | 98 |
| 出版时间 | 1987（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7805110123 — 求助条款 |
| PDF编号 | 89091358（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
译者的话1
一 身体是怎样长高的3
人体生长发育规律3
身高增长的关键4
情绪影响身高增长8
增加身高要充满信心10
二 增加身高的运动13
身高与运动13
川？式长高体操原理16
A床上体操20
川？式体操的结构20
B摩擦体操21
C伸腰体操24
D无绳跳绳体操31
E深呼吸调整体操33
三 促进身高增长的营养36
饮食与身高36
人为什么会发胖39
偏食会影响身高发育42
不利于增加身高的食品44
有助于身高增长的五个营养品47
四 促进身高增长的生活方式55
起居生活影响身高55
姿势影响身高57
增加身高的步行方法60
纠正姿势的体操61
充足的睡眠有助于增加身高66
合理的休息能增加身高68
伸腿有助于增加身高70
性与身高的关系73
五 妨碍身高增长的因素75
疾病有碍于长高75
尼古丁会影响身高的增长77
酒精会妨碍身高增长78
附录：精巧绝伦的人体80
最精密的机器80
人体的控制室83
能屈能伸的防护体85
不停战斗的人体87
夜猫子和百灵鸟89
1987《人怎样长得高》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（日）川烟爱义著；方盛编译 1987 上海：上海文化出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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