《人怎样长得高》求取 ⇩

译者的话1

一 身体是怎样长高的3

人体生长发育规律3

身高增长的关键4

情绪影响身高增长8

增加身高要充满信心10

二 增加身高的运动13

身高与运动13

川?式长高体操原理16

A床上体操20

川?式体操的结构20

B摩擦体操21

C伸腰体操24

D无绳跳绳体操31

E深呼吸调整体操33

三 促进身高增长的营养36

饮食与身高36

人为什么会发胖39

偏食会影响身高发育42

不利于增加身高的食品44

有助于身高增长的五个营养品47

四 促进身高增长的生活方式55

起居生活影响身高55

姿势影响身高57

增加身高的步行方法60

纠正姿势的体操61

充足的睡眠有助于增加身高66

合理的休息能增加身高68

伸腿有助于增加身高70

性与身高的关系73

五 妨碍身高增长的因素75

疾病有碍于长高75

尼古丁会影响身高的增长77

酒精会妨碍身高增长78

附录:精巧绝伦的人体80

最精密的机器80

人体的控制室83

能屈能伸的防护体85

不停战斗的人体87

夜猫子和百灵鸟89

1987《人怎样长得高》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由(日)川烟爱义著;方盛编译 1987 上海:上海文化出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

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