《修龄要指》求取 ⇩
| 作者 | （明）冷谦撰 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海古籍出版社 |
| 参考页数 | 14 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7532508315 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 88905328（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
四时调摄1
修龄要指目录1
起居调摄3
延年六字诀4
诀4
吹肾气诀5
呵心气诀5
嘘肝气诀5
呬肺气诀5
呼脾气诀5
嘻三焦诀5
四季却病歌5
长生一十六字诀6
十六段锦6
导引却病歌诀8
水潮除后患8
八段锦导引法8
起火得长安9
梦失封金匮9
形衰守玉关9
鼓呵消积聚10
兜礼治伤寒10
叩齿牙无疾10
升观鬓不斑10
托踏应轻骨11
搓涂自美颜11
运睛除眼翳11
掩耳去头旋11
闭摩通滞气12
凝抱固丹田12
淡食能多补12
无心得大还13
却病八则13
1990《修龄要指》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（明）冷谦撰 1990 上海：上海古籍出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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