《练功十八法 防治颈、肩、腰、腿、痛等疾病的锻炼方法》
| 作者 | 上海市黄浦区东昌路街道医院革委会等编写 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海人民出版社 |
| 参考页数 | 50 |
| 出版时间 | 1976（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7171·924 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88585938（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、“练功十八法”的作用和好处1
二、“练功十八法”的动作特点6
三、“练功十八法”的注意事项9
四、“练功十八法”图解15
第一套 防治颈、肩痛的练功法15
第二套 防治腰痛的练功法21
第三套 防治臀、腿痛的练功法27
第四套 防治四肢关节痛的练功法33
第五套 防治腱鞘炎的练功法39
第六套 防治内脏器官功能紊乱的练功法45
1976《练功十八法 防治颈、肩、腰、腿、痛等疾病的锻炼方法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由上海市黄浦区东昌路街道医院革委会等编写 1976 上海：上海人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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