《养成力量和耐久力的途径 怎样进行身体训练》
| 作者 | （苏）奥卓林（Н.Озолин）著；阎海译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 72 |
| 出版时间 | 1954（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 88172858（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
导言1
培养力量和耐久力的途径3
每个人都能成为强壮的人17
怎样培养耐久力25
什么决定速率38
灵敏性的产生42
健壮的身体、坚强的意志45
运动成绩的基础57
训练及其规律63
如何发现你的运动才能68
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