《冲出逆境 强者心理》

引言1

第一章 站在心灵世界的十字路口4

困境：人人有份的“快餐”5

逆与顺：困境的转化8

强与弱：心灵的力量12

第二章 来自困境中的心理报告16

生存：自然环境的威胁17

压力：生活事件的打击23

障碍：个体自身的因素35

第三章 对弱者心态的透视41

归因：环境与命运42

放大：自卑与自负45

诊断之一：被动症47

诊断之二：非我症51

病源：人格缺陷探索54

第四章 制服魔难：强者的性格力量58

自信：“天生我才必有用”59

勇气：“两军相遇勇者胜”66

韧性：心理的耐力72

自制：驾驭自我的本领78

信念：心灵的支柱84

第五章 策略选择：强者的智慧力量90

“回头看看”91

走哪条路95

利用困境101

抓住时机106

欲浮故沉113

调整角色117

善借东风123

第六章 走出误区：强者的心理调节128

释放：启动心理的“安全阀”129

咨询：寻找打开困惑之门的钥匙133

自慰：学会心理的自救137

升华：用美的力量净化心灵142

幽默：拿起抑制精神危险的武器147

转移：让心灵在行动中找到归宿149

第七章 面对未来的冲击154

现代人：新的生存环境156

冲击波：心灵世界的重负161

新观念：人格的重塑164