《悟透人生 中年人心理的困惑与解脱》

目录1

第一章 为了更大的成功1

1．获得成功的“秘密”1

2．要及时地调整自己的成就期望10

3．要改变自己对社会适应的方式17

小资料：测一测你的应变能力23

4．完全遵从传统，也不行26

5．中年知识分子“难过”职称关32

第二章 要有一个健康的自我42

6．有的人为什么老成熟不了42

7．不要有“太强的自我”，也不要“失去自我”50

8．人，不能太“窝囊”56

9．封闭性自我、病态性人格，危险64

小资料：测一下你的性格是属于“内向”还是“外向”74

10．要注意克服自我的偏执性78

小资料：测一测你的偏执性84

11．“小市民”，切戒85

12．何必要有太强的自卑心理92

小资料：测测你孩子的自卑感99

13．牢骚太盛防肠断100

小资料：心理健康自我测试表108

第三章 使你和他人的关系更和谐111

14．人与人之间还是要多一点爱111

15．人，不能太好斗117

16．无益于自我的妒嫉心124

17．要努力减少一点对他人的偏见133

18．人，不能“太圆滑”143

19．在流言蜚语面前怎么办150

20．遭人“算计”怎么办158

小资料：测一测你的社会交往能力166

第四章 为了夫妻之间的爱169

21．“门不当、户不对”婚姻的困惑169

22．家庭重组以后夫妻关系的心理调适177

23．爱人出了问题后怎么办185

24．如何对待青年时的旧情190

第五章 家长与孩子们198

25．如何逾越两代人之间的“代沟”198

26．“望子成龙”的苦恼204

27．如何对待孩子的逆反心理212

28．家庭重组后的亲子关系218

第六章 使你的生活更愉快226

29．抛弃你的失落感226

30．人，不能活得太累233

小资料：中年人健康的十个标准242

第七章 或许，这样就能使你战胜可怕的癌症243

31．当你面临死亡威胁的时候243

32．当烦恼不断向你袭来的时候249

33．不要忽视突然冒出来的念头258

34．我的自我心理暗示——气功疗法262

35．要与医生建立一种密切的信任关系270

36．努力创造一个良好的家庭心理气氛275

37．最后的一点体会279