《30岁以前不求人 青年心理咨询》求取 ⇩

第一章 如何开拓光彩的人生--人生问题咨询1

1 人与人生观3

1.1 人的本质是什么3

1.2 人都是自私的吗5

1.3 什么是人生观7

1.4 人生价值靠什么来衡量8

1.5 为什么“主观为自己，客观为别人”是错误的9

1.6 当代青年应该树立什么样的人生观11

1.7 应当有什么样的生死观13

2.1 如何对待人生旅途上的顺境15

2 人生道路15

2.2 逆境中应当如何开拓人生16

2.3 怎样正确对待闲言碎语18

2.4 失足之后怎么办20

2.5 残疾人如何对待人生22

2.6 当你背上长得丑的包袱时怎么办25

3 人生艺术28

3.1 当代青年应当具备哪些基本素质28

3.2 怎样追求幸福30

3.3 怎样选择最佳起跑点31

3.4 解除人生困境的思想方法是什么33

3.5 面临人生选择时该怎么办34

3.6 怎样把握人生的“关节点”36

3.7 怎样战胜挫折37

第二章 如何抓住成功的机遇--就业与学习心理咨询39

1 怎样抓住择业机遇41

1.1 选择职业前应该具有哪些心理储备41

1.2 怎样根据自己的能力选择职业42

1.3 怎样根据自己的气质选择职业43

1.4 怎样克服职业选择中的失衡心理45

1.5 你知道求职的艺术吗46

2.1 怎样克服职业中的餍足心理47

2 怎样适应新的工作环境，成功地迈入社会47

2.2 你遇到了不称心的职业该怎么办48

2.3 怎样克服对职业的自卑感49

2.4 怎样缩短对工作的适应期50

2.5 不适应职业环境怎么办51

2.6 转业军人怎样适应新的环境53

2.7 为什么一走进车间就产生“厌烦感”54

2.8 大学毕业后怎样适应新环境55

2.9 教师的心理素质有哪些要求56

2.10 怎根据气质选择运动项目57

2.11 怎样加强运动员的心理训练58

2.12 怎样才能做到由“熟”生“巧”60

2.13 信息量如何影响工作效率61

2.14 怎样在竞争中保持心理健康62

2.15 怎样才能使你的工作避免出事故63

2.16 工作中遭受挫折后怎样寻求解脱65

3 怎样克服不利于学习的因素，培养学习的持久兴趣66

3.1 如何克服学习中的不良习惯66

3.2 怎样改掉注意力不集中的毛病68

3.3 如何培养学习兴趣70

3.4 在学习科目上兴趣多变怎么办71

4.1 如何提高记忆力73

4 怎样找到学习“窍门”，提高学习效率73

4.2 如何科学用脑74

4.3 如何培养丰富的想象力76

4.4 怎样才能获得灵感77

4.5 青年如何进行自学79

4.6 考试中怎样防止“怯场”80

第三章 如何追求现代风度--日常生活心理咨询83

1 现代人的心理品质与良好行为举止的形成85

1.1 现代人怎样确立良好的自我形象感85

1.2 现代人性格的“灵活性”主要有哪些表现86

1.3 怎样判断你是否成熟了87

1.4 测试一下你是否缺乏自爱88

1.5 你知道令人生厌的24种举止吗90

1.6 在什么时候笑才有礼貌91

1.7 测试一下你的神经如何92

1.8 怎样面对批评93

1.9 哪18种行为是生活苦闷的根源94

1.10 办事总拿不定主意怎么办95

1.11 怎样解除经常失眠的苦恼96

1.12 怎样调节心理疲劳97

1.13 测测你的心理是否衰老了98

1.14 性格衰老主要有哪几种表现101

1.15 如何拥有美好的心境102

2 怎样才能使自己富有魅力104

2.1 男性的魅力与女性的魅力各体现在哪些方面104

2.2 为什么不要为自己的缺陷而烦恼107

2.3 肥胖的姑娘怎样才能使自己有魅力107

2.4 常见的“减肥”方法有哪些109

2.5 怎样增加你的魅力110

2.6 想穿时髦衣服又没勇气怎么办119

2.7 “时髦病”是怎么一回事120

3 怎样克服生活中常见的恶癖122

3.1 常见的恶癖有哪些122

3.2 怎样防止饮酒过度而引起的“酒精中毒”123

3.3 烟鬼能戒烟吗124

4 怎样追求现代生活的情趣126

4.1 为什么要学会与幽默交朋友126

4.2 怎样才能使周末过得愉快127

4.3 怎样使家务劳动由烦人变为愉快128

4.4 怎样使家庭生活更快乐129

4.5 如何解决花钱中的“心理冲突”130

4.6 生活中如何运用色彩131

第四章 如何积极投身于社会--人际关系咨询133

1.1 人为什么要交往136

1 30岁以前朋友乐136

1.2 人际关往有哪些功能138

1.3 社交时应掌握哪些心理原则139

1.4 社交中为什么会产生恐惧心理140

1.5 怎样克服社交中的恐惧心理142

1.6 不必害羞144

1.7 不必过分谨慎145

1.8 怎样才能知人147

1.9 知人三戒149

1.10 怎样给人良好的“第一印象”150

1.11 为何朋友会越来越少153

1.12 我不讨人喜欢怎么办154

1.13 “人缘”不好该怎么办156

1.14 人缘好坏自测题157

1.15 我为什么总对别人有疑心158

1.16 怎样消除对人的偏见159

1.17 如何克服人际交往中的嫉妒心理161

1.18 为什么“好心没有好报”163

1.19 怎样看待“内向”164

1.20 如何培养健康的人际交往性格166

2 君子之交，情理有效169

2.1 怎样在初交中吸引对方注意169

2.2 交往中怎样用姿态表达内心世界171

2.3 在社交场合怎样方能表现出翩翩风度172

2.4 怎样应付尴尬局面173

2.5 怎样提出反对意见又不伤害对方175

2.6 怎样对待“哥们义气”177

2.7 如何消除人与人之间的隔阂178

2.8 为什么没做贼也心虚180

2.9 与人争论时为什么易发怒181

2.10 怎样对待别人的欺凌行为183

2.11 好朋友之间也得讲究礼仪吗184

2.12 怎样摆脱不被人理解的孤独185

2.13 怎样劝说他人187

2.14 怎样向他人致谢188

2.15 怎样向他人道歉190

2.16 为什么人际交往中需要幽默感191

2.17 如何把握沟通的环境和时机193

2.18 深层次交往需要共同兴趣为先导196

2.19 如何在交往中妙用形体语言199

2.20 怎样的外表有利于沟通202

2.21 如何以真诚沟通陌生的心灵204

3 学会和各种人打交道206

3.1 朋友多点好，还是少点好206

3.2 结识新朋友时要注意什么208

3.3 男女交往中有哪些心理障碍209

3.4 怎样和闹僵了的朋友重修旧好211

3.5 怎样处理好同事关系212

3.6 个性强的人怎样交友214

3.7 与遭遇挫折的人相处要注意什么215

3.8 和老年人相处应注意什么217

3.9 领导者怎样和下级搞好关系218

3.10 好友当上领导后如何相处220

3.11 怎样与脾气大的头儿相处221

3.12 怎样和性情急躁的人打交道222

3.13 怎样和陌生人打交道224

3.14 怎样同贪小利的人打交道226

第五章 如何获得属于自己的爱情--恋爱心理咨询228

1 甜蜜的情窦初开230

1.1 何时恋爱最相宜230

1.2 情窦初开的少女应注意些什么232

1.3 女性心中的“男性美”是什么233

1.4 男性心中的“女性美”是什么235

1.5 怎样才能知道姑娘是否喜欢你236

1.6 怎样向心上人传达爱的信息239

1.7 怎样写好第一封情书240

1.8 如何赴好第一次约会242

1.9 怎样看待“一见钟情”243

1.10 怎样从“单相思”中解脱出来245

1.11 如何适度把握沟通的语言246

1.12 大龄青年具有什么样的恋爱观248

1.13 在求爱者面前怎么办250

1.14 怎样对待以“死”求爱者251

1.15 求爱遭到拒绝怎么办253

1.16 两个人同时爱上你怎么办254

1.17 什么样的男性不值得爱256

2.1 恋爱中的审美心理有什么特点258

2 幸福的热恋时光258

2.2 恋爱中觉的心理冲突有哪些260

2.3 恋爱中两性心理和行为有何差异261

2.4 军人怎样谈好“超距离恋爱”264

2.5 女朋友比我强怎么办265

2.6 男朋友不如我怎么办267

2.7 逆境中恋爱应注意些什么269

2.8 怎样批评恋人的缺点270

2.9 怎样抑制婚前性欲272

2.10 女青年怎样避免婚前性行为274

2.11 为什么在恋爱中会产生逆反心理276

3.1 怎样正确对待恋爱中的挫折278

3 消除恋爱危机278

3.2 恋爱对象对你产生了误解怎么办280

3.3 恋爱遭到父母反对怎么办281

3.4 恋人爱上了自己的朋友怎么办283

3.5 怎样自我解脱失恋的痛苦284

3.6 怎样医治上当受骗后的心理创伤285

3.7 独生子女为何难过“婚姻关”287

3.8 失身的不幸遭遇该不该告诉男友288

4 摆脱恋爱怪圈290

4.1 以貌取人为什么常会失误290

4.2 同时爱上两个人怎么办291

4.3 错把友谊当爱情怎么办293

4.4 防止和克服恋爱中的“自惑”心理294

4.5 怎样克服恋爱中的攀比心理295

4.6 怎样克服恋爱中的嫉妒心理297

4.7 怎样克服择偶中的“前瞻心理”299

4.8 婚前性行为对双方心理有何影响300

4.9 怎样看待婚前性行为302

4.10 受到“上帝”惩罚的恋情303

第六章 如何建立温馨的家庭--家庭心理咨询306

1.1 恋爱多长时间结婚最好308

1 结婚前后308

1.2 结婚是爱情的坟墓吗309

1.3 如何处理婚后的爱情生活311

1.4 如何避免婚后生活的失望312

1.5 怎样才能使家庭气氛和谐315

2 夫妻之间317

2.1 你了解自己的配偶吗317

2.2 婚后如何进行心理调适319

2.3 夫妻之间怎样相互适应320

2.4 为什么结婚不久就觉得爱人没有以前可爱322

2.5 性格不同的结婚后怎样相处323

2.6 “牛郎”“织女”怎样维系感情325

2.7 什么是夫妻之间的“移情现象”326

2.8 怎样给怀孕的妻子以心理支持327

3 走出误区329

3.1 怎样正确对待对方的缺点329

3.2 夫妻之间怎样消除争吵的烦恼”330

3.3 如何消除夫妻之间的“冷落感”332

3.4 事业型女性怎样克服对丈夫和孩子的内疚感333

3.5 计划生育对夫妻心理有哪些影响335

3.6 为什么对配偶跳舞不高兴336

3.7 出现了“第三者”怎么办337

3.8 想结婚又顾忌孩子怎么办339

4 家庭性心理门诊341

4.1 怎样使婚后性生活和谐341

4.2 如何改进不尽人意的性生活343

4.3 怎样消除新娘对性生活的恐惧345

4.4 如何防止新婚之夜出现房事昏厥症346

4.5 阴道痉挛引起性生活不协调怎么办347

4.6 为什么有的男性会出现性厌恶349

4.7 青年妇女婚后手淫怎么办350

4.8 妊娠过程中能过性生活吗352

4.9 疾病康复期间能否结婚过性生活353

5.1 教育的起点在胎里吗355

5 幼儿教育心理355

5.2 “小生命”一降世就要开始教育吗356

5.3 如何注意婴儿的心理卫生358

5.4 如何判断婴儿的心理发展是正常的360

5.5 怎样培养孩子的求知欲361

5.6 怎样给孩子讲故事362

5.7 怎样给孩子选择玩具364

5.8 怎样指导孩子进行体育锻炼365

5.9 如何了解当代的童心366

5.10 怎样消除幼儿上托儿所、幼儿园的恐惧心理370

5.11 独生子女天生就“任性”吗371

5.12 家庭教育出现分歧怎么办372

5.13 怎样培养孩子的文明礼貌习惯373

5.14 怎样和孩子建立相互信任的关系375

5.15 如何指导孩子的课外阅读376

5.16 如何发现和培养孩子的特长377

5.17 怎样对孩子的行为进行奖惩380

5.18 怎样克服孩子的不良习惯381

5.19 如何测验儿童的智力382

第七章 如何超越心理误区--障碍心理咨询384

1.1 什么叫情感障碍386

1 情感障碍386

1.2 什么是情感矛盾387

1.3 怎样克服情绪低落388

1.4 出现恐怖性情感怎么办389

1.5 什么叫情感脆弱与情感倒错391

1.6 怎样克服自卑感392

1.7 精神紧张一定会致病吗393

1.8 怎样消除焦虑症395

1.9 怎样消除抑郁情绪397

1.10 为什么会产生厌烦感397

2.1 什么是意志障碍399

2 意志障碍399

2.2 人为什么会出现意志障碍400

2.3 意志障碍有哪些表现401

2.4 常常优柔寡断怎么办403

2.5 意志减弱怎么办404

2.6 隋性大怎么办405

3 人格障碍406

3.1 什么是人格障碍406

3.2 什么是偏执型人格障碍与分裂型人格障碍407

3.4 什么是回避型人格障碍与依赖型人格障碍408

3.3 什么是自爱型人格障碍与边缘型人格障碍408

3.5 什么是强迫型人格障碍与被动攻击型人格障碍409

3.6 什么是反社会型人格障碍409

3.7 “多重人格”是怎么回事411

4 认识障碍412

4.1 什么是错觉412

4.2 什么是幻觉413

4.3 什么是不识症415

4.4 什么是感觉剥夺416

4.5 什么是感知综合障碍416

4.6 为什么会出现感知障碍418

4.7 什么是记忆减退419

4.8 什么是记忆增强421

4.9 什么是记忆错乱422

4.10 偏见是怎样产生的422

5 思维障碍424

5.1 人为什么会出现思维障碍424

5.2 什么是过渡的联想425

5.3 什么是贫乏的联想426

5.4 什么是联想错乱426

5.5 思维逻辑进程出现障碍有哪些表现427

5.6 “妄想”是怎么回事428

5.7 为什么有的人会产生被害妄想429

5.8 什么是夸大妄想430

5.9 常做“白日梦”是怎么回事431

6 意识障碍432

6.1 什么是意识障碍432

6.2 什么叫意识模糊433

6.3 得了梦游症怎么办434

6.4 患了神游症怎么办436

6.5 什么是意识的谵妄状态437

7 智力障碍438

7.1 什么叫智力落后438

7.2 智力落后的原因何在440

7.3 怎样预防智力落后441

7.4 “白痴”还有救吗443

第八章 消除苦恼的艺术--心理咨询奥秘445

1 什么叫心理咨询447

1.1 为什么说心理咨询是一门科学、一种艺术447

1.2 心理咨询是怎样发展起来的450

1.3 心理咨询和心理治疗有何关系452

1.4 青年心理咨询主要有哪些内容453

1.5 为什么在现代社会，青年更加需要心理咨询454

2.1 什么是个别心理咨询457

2 心理咨询的形式457

2.2 什么是团体心理咨询458

2.3 什么是门诊咨询459

2.4 怎样通过书信形式进行咨询460

2.5 什么是电话咨询461

2.6 怎样进行宣传咨询462

3 心理咨询的原则463

3.1 什么是心理咨询的交友性原则463

3.2 什么是心理咨询的启发性原则464

3.3 什么是心理咨询的保密性原则466

3.4 什么是心理咨询的整体性原则467

4 心理咨询的要求与途径469

4.1 怎样搜集与掌握心理咨询的材料469

4.2 怎样进行心理咨询的分析与诊断471

4.3 心理咨询中怎样阐释、劝导或治疗473

4.4 怎样进行巩固和检查474

4.5 如何适应国情开展心理咨询工作475

5 心理咨询工作者的必备素质477

5.1 职业道德有哪些要求477

5.2 知识结构有哪些要求479

5.3 心理品质有哪些要求481