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前言页1

因是子静坐禅定全法1

（一）因是子静坐法1

第一章 绪言1

第二章 静坐的原理2

第一节 静字的意思2

第二节 身心的矛盾2

第一节 神经3

第三章 静坐与生理的关系3

第二节 血液5

第三节 呼吸6

第四节 新陈代谢8

第四章 静坐的方法9

第一节 静坐前后的调和功夫9

甲、调饮食9

乙、调睡眠10

丙、调身10

丁、调息11

第五章 止观法门13

戊、调心13

第六章 六妙法门16

第七章 我的经验19

第一节 少年时代19

第二节 中年时代21

第三节 修习东密21

第四节 生理上的大变化21

第一节 修学藏密开顶法26

第八章 晚年时代26

第二节 修习藏密的大手印29

第九章 结语30

附录 一年又半的静坐经验31

1．缘起31

2．经历32

3．静坐与健康34

4．静坐与疾病35

第二节 调睡眠37

第一节 调饮食37

（二）因是子静坐法续编37

第一章 静坐前后之调和功夫37

第三节 调伏三毒38

第四节 调身39

第五节 调息40

第六节 调心41

第二章 正修止观工夫42

第一节 修止42

第二节 修观44

第三节 止观双修46

第四节 随时对境修止观47

第五节 念佛止观51

第三章 善根发现52

第一节 息道善根发现52

第二节 不净观善根发现52

第三节 慈悲观善根发现52

第四章 觉知魔事53

第五节 念佛善根发现53

第四节 因缘观善根发现53

第五章 治病55

第六章 证果58

小止观67

（一）小止观序67

（二）修习止观坐禅法要69

卷上69

1．具缘第一70

2．诃欲第二73

3．弃盖第三74

4．调和第四78

5．方便行第五82

6．正修行第六83

卷下90

7．善根发第七90

8．觉知魔事第八93

9．治病第九95

10．证果第十99

（三）始终心要102

（四）止观坐禅法要记103

（五）天台止观统例104

六妙法门109

禅宗修持法129

绪论129

第一篇 禅宗源流134

1．禅法之起源134

2．释迦之禅法135

3．迦叶所传之禅宗136

4．达摩西来以前中国之禅法138

5．达摩所传之禅宗140

6．六祖惠能与坛经144

7．荷泽神会定南宗宗旨150

8．五家家风152

第二篇 禅宗要旨160

1．不立文字教外别传之意义160

2．宗教之分166

3．四乘大义167

4．参禅之目的172

5．禅之类别177

6．参禅错用功易犯的病181

7．六祖与神秀之辩186

第三篇 禅法正误189

1．王阳明的学说189

2．李皋之《复性说》192

4．破无明？臼法门194

3．窈兮冥兮其中有精194

5．悟后的光景197

6．三止三观198

7．分别是识不分别是智199

8．染与净199

9．如如不动为佛性200

10．五蕴皆空201

11．真如不守本性201

13．佛性起妄念202

12．真如受熏染202

15．已生是妄未生是心203

16．先无后有无能生育203

14．性是空心是妄203

17．转识成智204

18．似有非有似空非空204

19．不求真不断妄205

20．中道205

21．水波之喻205

23．胸中不留元字脚206

22．心法双忘破我执法执206

24．离妄缘即如如佛207

25．结水成冰融冰成水207

26．证无生忍207

27．无字甲里207

28．万法唯心心外无法208

29．枯坐209

30．执法210

31．不倒丹211

32．牧牛212

33．禅弊212

34．向上一路千圣不传214

35．任从沧海变终不为君通214

36．心净圭自净214

37．不怕妄起只怕觉迟215

38．脚跟点地215

40．平常心是道216

39．无心是道216

41．直心是道场217

42．百尺竿头217

43．不二法门218

44．坐忘218

45．参禅不是专制之宗教219

46．大手印219

47．冥谛220

第四篇 问禅录220