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目录1

忆夫君(代序)1

前言1

第一章 西方人对禅定发生兴趣的理由1

给读者的话4

第二章 修习佛教禅定的真正目的12

第三章 一些有关佛法禅定名词之正确定义20

第四章 没有前行是否可以直接修禅定36

第五章 不同佛法教理间的关系及如何使它们汇归至禅定的修持上55

第六章 为何强调三乘一体的完整禅修体系74

第七章 必须先修奢摩他才可获得三磨钵底之果91

第八章 对治五毒的五种基本禅定119

第九章 四念处:通向大乘禅定的渡桥142

第一节 以空性来升华所有大乘禅定165

第十章 空性与大乘禅定165

第二节 空性禅定补充细节179

第十一章 中国大乘诸宗之禅定法门197

第十二章 东密下三部之禅定法门214

第十三章 西藏密宗修法232

第一节 西藏传统中仅有之无上部瑜伽密法232

第二节 无上密之第三灌及第四灌修法249

第十四章 密乘之巅——大手印及大圆满法269

第十五章 禅是一种禅定吗283

第十六章 各种禅定障碍之觉察和对治及如何识破假悟境289

第十七章 结论311

附录一 问题解答317

附录二 金刚乘禅定的四种加行379

附录三 生活瑜伽396

附录四 如何转人身成佛身414

附录五 如何转识成智437

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