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上册1

著者说明1

序言 杨思澍1

中华道家修炼学概述3

中华道家修炼学的名称与定义3

前言4

中华道家早期修炼方术5

心斋6

坐忘6

缘督6

听息7

吐纳7

导引7

踵息8

守静8

卷首语9

存想9

守一9

辟谷9

服食10

房中10

行炁11

胎息11

外丹12

内丹12

中华道家修炼学的主要内涵14

老庄之道15

三元丹法17

养生调摄19

中医针药23

内家拳法24

中华道家修炼学的阶次27

筑基炼己27

炼精化炁28

炼炁化神28

炼神还虚28

炼虚合道29

中华道家修炼学的品位30

鬼仙品位30

地仙品位31

人仙品位31

神仙品位32

天仙品位32

中华道家修炼学的终极目的33

中华道家修炼学学理39

中华道家与修炼学39

中华道家修炼学发展史要39

修炼学起源于道家39

修炼学出入于道教41

中华修炼学生命长久42

“道”的含义42

悟道漫谈44

修道养德 内功外行45

中华道家修炼学十大宗旨45

道无经不传 经无师不明46

道法自然 静者得之46

自行修炼 无量度人47

至道不繁 守中为要47

仙道贵实 理法合一48

和光同尘 借假修真49

性命双修 长生为基49

男女平等 女丹为捷50

长生住世 我命由我51

中华道家修炼学提倡修德52

修道先修德52

修德与修炼54

中华道家修炼学论述56

如何辨别三元丹法56

三元丹法均属一理56

三元修炼说法不一57

天元人元不可反对58

人元阴阳乃为比喻58

内丹名词源于外丹59

外丹名词不同内丹60

内丹名词不同外丹61

三元修炼及其丹经62

三元修炼各有所取62

三元丹经书目列举63

三元兼论丹经列举63

三元丹经分为数种63

天元修炼丹经列举64

地元修炼丹经列举64

人元修炼丹经列举65

阅读丹经的方法65

内丹修炼漫谈66

心息相依与神炁合一69

中华道家修炼筑基法要128

中华道家筑基修性法--静功法128

静功总说128

静功之道129

静功的外在动作129

静功的内在法诀131

经典论证134

静功止念法138

平时如何止念139

静功如何止念142

静功之层次145

身静145

心静146

意静146

静功与生活148

环境148

空气149

视觉150

气候150

饮食151

人事152

心念153

读书154

动止155

时间156

静功与气功157

静功之行持158

中华道家筑基炼炁法--吐纳法161

功理篇162

功法篇163

身法163

息法165

心法165

养生篇168

辅助筑基法170

退符八法171

干沐面171

鸣天鼓171

运神目172

叩罗千172

扶中岳173

济天一173

揉丹田174

搓涌泉174

回阳功175

睡功秘诀177

睡功法177

蛰龙秘诀178

夜卧法179

侧卧--希夷睡180

仰卧--环阳睡181

站桩法181

服日月炁法186

中华道家三元修炼法要191

内丹修炼法要191

天元大丹法要191

人元金丹法要193

五步功夫法要197

筑基炼己197

炼精化炁198

炼炁化神199

炼神还虚200

炼虚合道200

地元神丹法要202

附：地元神丹修炼引述207

中华女丹修炼学法要213

中华女丹修炼学术语213

中化女丹修炼经诀229

女丹活子时229

女丹诀总录230

女功修炼232

坤元经诀233

女功简便法236

中华道家修炼学一百问241

修道和修德是何关系241

修炼为何从静功入手242

气功和静功何人适合243

何类病症适用于静功243

入静对身体有何好处244

身体自动是怎么回事245

做静功是否一定自动246

有何方法能控制自动246

身体自动力量大好吗247

自动后是否每做必动248

为何静功有动有不动248

是否动后丹田才有炁249

体内炁动应如何对待250

听息观光怎么能入静250

回光返照与观光不同252

为何守静仍两眼漆黑253

心中高兴就看不到光253

观光的颜色会不一样254

眼前的光是不是玄关255

光中的形象是真的吗255

静功人多做与单独做256

所讲静功与他人不同257

尘俗生活与学道修炼259

内家拳法与动功修炼260

动静功法如何安排之260

修炼是否应盘膝打坐261

舌顶上腭位置与作用262

做功的朝向何方为宜263

做功的时间如何选择263

做功时辰与北京时间264

胸憋气闷的原因何在265

盘腿后不可马上下坐266

打坐之后应如何收功267

睡卧炁动应如何收回267

静坐时间越长越好吗269

放松身体某部位对吗269

早睡早起与养炁关系270

采取活子时口诀对否271

炁冲后呼吸急促何故273

炼功睡着了会散炁吗274

丹田发热如何调火候275

道书下手处各不相同276

炼功梦遗应如何矫正277

周天火候与阳光三现278

意引任督脉为何走偏279

气机为何随呼吸起伏280

杂念难除适合静功吗281

杂念难除应如何止之282

守窍若存若亡如何做283

意守祖窍与呼吸丹田283

看书心境与修持之力284

迟滞不进如何能改变285

采药守绛宫为何心慌285

北派清修难以长寿吗287

仙宗长寿与一般长寿288

精有走失应如何用功289

应如何避免熟睡走失291

功夫进展处为何走失291

内炁上行与归入丹田292

气机急促当如何调之293

丹道周天与气功周天294

如何领悟无为的存在296

如何饮食有利于炼炁297

太极拳怎样做到炼炁298

喝酒之后炁会很壮吗299

辟谷不食与丹道修炼301

真炁发动当如何应之302

炁机升降能不能结丹303

炁机忽然冲动怎么办304

丹田跳动算不算胎息305

出关之后应依何心法306

闭阳关与不漏之关系307

道家修炼应持何人格308

修炼是否一定要断俗310

若用守窍法当如何办311

两眉之间为玄关对吗312

先天炁动能否加意念313

炁动疼痛符合修炼吗314

腹鸣身晃是否先天炁315

为何认为漏精损失大316

采炁与采精区别何在317

初学打坐与发生遗精318

止火与离火到底何义319

阳生之际念生怎么办319

虚无二字是不是虚空320

炼神还虚后有功夫吗321

阳神出窍与依靠想象322

从事道家修炼与吃素323

从事修炼内丹与房事324

男子修炼与女子修炼326

斩断赤龙还能回来吗327

童子修炼是否见功快328

青少年与中老年不同329

打坐修炼与睡功修炼330

学道修炼与打破生死332

多长时间能修炼成功333

性功和命功如何划分334

修命与修性有何分别336

修炼功夫会有危险吗337

学习修炼与功夫口诀338

中华道家修炼功法集萃343

养生功法343

养五脏法343

养形法344

明耳目诀345

神仙起居法346

运睛法346

参考功法348

收精法348

引炁法349

展窍法349

九载功变法350

休粮法351

疗疾功法353

调液法353

六炁法354

布炁法356

彭祖闭炁法357

闭炁法357

影人法358

中华修炼丹道方药363

丹道服食方363

服食松根363

服食茯苓363

服食术364

服槐子方364

采松柏法364

丹道辟谷方366

绝粮方366

辟谷丹方366

入山终身不食方367

真人绝谷方367

真人绝谷饵巨胜法367

休粮方368

长含枣核方368

延年益寿方369

住年方369

牛乳服食方369

长寿丹370

彭祖麋角丸370

助道丹药372

避暑丹372

避寒丹372

助道金丹373

五灵保真膏376

老奴丸379

疗疾丹药381

胜金丹381

外治异功散382

争救暖脐散382

外用治虐方382

辟瘟丹383

治破伤风方383

玉台丹384

治从高坠下384

舒筋散384

榴梨膏384

助阳丹385

补骨丹385

妇人立效散386

妇人硇砂丸386

妇人助桂汤386

其他388

九和香法388

解百毒及诸食毒388

解百药毒389

服药食忌389

服药禁忌法390

中华道家修炼学经典导读393

中华道家修炼学主要经典注解393

《轩辕黄帝阴符经》注393

《太上老君说常清静经》注403

《高上玉皇心印妙经》注409

《天元入药镜》注415

《吕祖百字碑》注421

《陈抟老祖睡功秘诀》注431

中华名真高道修炼著述精华436

魏伯阳《周易参同契》436

参同契436

五相类449

鼎器歌450

黄庭《外景》《内景》经451

黄庭外景经451

黄庭内景经458

黄鹤赋471

下册471

吕洞宾主要修炼著述471

修身诀三段473

三字诀474

悟道诗474

百句章475

行火候478

秘诀歌478

直指大丹歌479

谷神歌479

窑头坯歌480

敲爻歌482

鼎器歌487

采金歌488

真经歌489

仙游歌491

沁园春491

指玄篇493

陈抟主要修炼著述502

《麻衣道者正易心法》注502

《阴真群还丹歌》注523

睡答530

张紫阳主要修炼著述531

悟真篇531

悟真性宗直指560

金丹四百字574

张紫阳八脉经579

王重阳主要修炼著述580

立教十五论581

五篇灵文586

最上一乘妙诀603

张三丰主要修炼著述603

玄机直讲604

玄要篇620

道言浅近说646

水石闲谈655

中华道家修炼学写本三种671

《学仙必成》释读671

附：抄给洪太庵信中之一段693

附录：去病延龄方便法695

《丘祖秘传大丹直指》抄本校注701

论三宝三要702

论三关三田703

论奇经八脉704

论坎离水火705

论呼吸706

论玄窍707

论塞兑垂帘708

论回光调息708

论采药710

论交媾712

论河车712

论合日月真炁713

论采真阳之炁713

论接天地之炁714

论得丹714

修真内景谈716

虚室生白717

性光圆满718

性住炁自回719

还精补脑720

炁足开关721

阳炁开八脉722

男子修成不漏精723

大道甚夷724

大妙中黄贵726

真人之息以踵727

天人合一728

先天活子时730

拳道合一734

道法自然735

春之炁在肝736

冬之炁在肾737

夏至一阴生738

印证丹经738

中华道家修炼学真言751

道书真言751

悟道证言936

勘破乾坤识妙趣--田诚阳道长的修真之路 影明973

卷后语979

田诚阳道长著作983