《太极拳内劲》求取 ⇩

第一章 概述1

一、什么是太极拳的内劲1

二、什么是意2

第二章 对内气的物质探讨6

一、太极拳是动静结合的一种气功6

二、内气在太极拳中的作用7

三、内气的物质性9

四、内气的构成和来源12

五、为什么说气遍全身19

六、骨中是否有气20

七、如何理解“牵动往来气贴背，敛入脊骨”21

八、太极拳内气练法25

九、导引是太极拳练法的关键之一28

十、练气的功法30

十一、以气催形与十二经脉的关系32

第三章 太极拳内劲35

一、什么是力35

二、劲法的种类36

三、如何发劲37

四、如何蓄劲37

五、认识人体发力规律的重要意义39

六、加强意练是建立条件反射的唯一途径43

七、怎样加强意练44

第四章 太极拳内劲的重要因素52

一、机体与环境52

二、血管的分布和循环55

三、血液对机体的作用59

四、血液循环与神经的关系60

五、血液循环与气力61

六、太极拳如何适应血液特性63

七、对如何适应微循环的探讨66

八、练太极拳应当兼练静气功67

第五章 关于人体生物电的探讨71

一、为什么说太极拳内劲有电的因素71

二、人体电现象的物质基础72

三、人体电现象的产生原理73

四、静息电位和动作电位的产生过程74

五、阈刺激和阈电位是产生动作电位的关键76

六、电的局部反应77

七、动作电位在同一细胞的传导特征78

一、肌肉的生理特性85

二、肌肉的能量代谢85

第六章 肌肉系统85

三、肌肉的形态构造87

四、肌肉的力量87

五、肌细胞的收缩机能和结构88

六、骨骼肌的结构88

七、骨骼肌的兴奋-收缩偶联89

八、肌肉收缩的外部表现和力学分析89

第七章 神经系统的冲动和调节机能的表现特征93

一、神经系统93

三、神经纤维的传导机能95

二、神经纤维95

四、电变化96

五、兴奋性的变化97

六、神经纤维传导特征98

七、神经纤维的传导速度99

八、神经纤维的分类99

九、中枢神经系统的生理结构99

十、神经元的联系方式101

十一、中枢递质102

十二、神经系统的感觉机能103

十三、神经系统对躯体运动的调节108

十四、脊神经对肌紧张和骨骼肌的牵张反射109

十五、脊髓对肌肉的信息传导110

十六、脊休克111

十七、神经系统对内脏机能的调节112

十八、大脑皮质的生物电活动113

第八章 对人体电现象的综合探讨115

一、电在人体中的作用115

二、电与神经的关系及其活动方式115

三、电与神经机能的区别116

四、正确认识人体的生理机能和活动规律118

五、武术活动的特殊规律与一般活动规律119

六、太极拳交手中如何发挥电的作用121

七、如何运用介质波128

第九章 对人体发电功法的探讨131

第十章 太极拳内劲的综合探讨135

一、神经机能的表现特点135

二、人体内气的活动和作用136

三、人体之力的构成和作用137

四、血在内劲中的具体作用138

第十一章 太极拳内劲的具体练法140

一、对形的练法141

二、对太极拳着和劲的练法141

三、关于太极拳劲法的内涵和种类143